Описание:
Это тренировка навыка управлять коммуникацией и выходить из манипуляции (как внутри себя, так и в диалоге с собеседником). Основана на теории Карпмана о манипулятивном треугольнике жертва-спасатель-агрессор.
Будет полезна тем, кто:
- тяжело отказывает, не умеет говорить «нет»;
- испытывает часто раздражение, гнев в диалоге;
- избыточно контролирует окружающих, не признает ошибок, страдает перфекционизмом;
- тяжело находит общий язык с новыми знакомыми;
- ловит на себе ощущение самозванца;
- испытывает сложности в выстраивании длительных взаимоотношений;
- часто создает конфликты или оказывается в них;
- не знает как разрешить конфликт в коммуникации;
- регулярно испытывает чувство вины, потерянности, обиды, зависти, ревности;
- не чувствует свои или чужие личные границы.
Этапы игры:
1. Коммуникативная задача, помогающая выявить стратегию. Вам и собеседнику (из группы) достается карточка, где вы разыгрываете сценарий диалога.
2. Определение ресурса и действия по выходу из заезженной стратегии с помощью обратной связи коуча и группы.
3. Проверка. Повторная коммуникативная задача, определяющая жизнеспособность выбранного ресурса и конкретного действия.
На каждом этапе вас поджидают карточки-задания и карточки-помощники. Основной инструмент игры – вопросы. На протяжении всей игры вас поддерживают коуч и команда, вы учитесь менять своё поведение прямо во время игры и уходите с четкими задачами после неё.
В результате игры вы учитесь видеть свои неуспешные стратегии и менять их на продуктивные.