Надежда
Добрый день!
Я чувствовала вначале всех практик, как много на мне чужого, как много хлама я таскаю на себе и в себе. Как много эмоций не позволяла себе проявлять в жизни...
Из-за чьи-то убеждений, слов и тд.
Я после каждой практики как будто вымылась в бане с веником.
Чувствую, что практики только в практике действенны.
Например, практика, где нужно было достать из себя, я вынимала своего руководителя из низа живота, вот это было сильно.
Далее подруг вынимала, их оценку...
И в животе, шее, челюсти (основные места) вытаскиваю потихоньку, свечу своим сканером, утилизирую ненужное, чужое.